Au début, elle se disait que ce n’était rien. Après avoir fait certaines recherches sur internet et avoir trouvé des techniques naturelles pour remédier à cet inconfort, elle a décidé de les appliquer. Quelques-unes de ses astuces :

● avoir une bonne hygiène corporelle,

● suivre une activité sportive régulière,

● faire des exercices de musculation du plancher pelvien,

● donner de bonnes habitudes à sa vessie.

Ces astuces ont marché assez rapidement. De plus, elle a su développer des techniques afin de se sentir plus à l’aise en toutes circonstances, comme mettre des protections hygiéniques « A Lovely Day » notamment lorsqu’elle fait une séance de sport ou le soir, lorsqu’elle s’apprête à aller dormir. Elle a commencé à se sentir plus légère. Mais ses fuites urinaires ont continué d’intervenir par moment.

Martine a alors décidé d’en parler en premier lieu à son mari. Elle ne savait comment aborder ce sujet qui peut paraître délicat. Elle avait peur du regard qu'il aurait pu alors porter sur elle et sur ses problèmes de vessie. Son mari s’est montré très compréhensif et lui a alors conseillé d’avoir recours à l’avis d’un professionnel de santé. Martine a senti un énorme poids qui s’envolait de ses épaules. Elle venait de franchir un cap décisif : briser le tabou qui enchaînait le sujet de l’incontinence urinaire.

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