Comme Céline, 38 ans, il peut arriver que vous ayez un parent qui fait face aux fuites urinaires. Et, afin de mieux prendre soin de lui, vous devez comprendre les causes des fuites urinaires.

Le corps a besoin de toute l’attention nécessaire, en prenant de l’âge, car dans le cas contraire, il peut être face à des facteurs tels que l’incontinence urinaire qui n’est autre qu’un écoulement involontaire d’urine[1].

L’un des facteurs causant les fuites urinaires chez les personnes âgées est l’épuisement du sphincter et des fibres musculaires de la vessie. C’est une étape naturelle associée au vieillissement.

Chez les femmes, la ménopause est aussi l’un des facteurs des fuites, car le niveau d’œstrogènes baisse et cela peut entraîner un amincissement des voies urinaires qui perdent ainsi en élasticité.

Ainsi, les causes et les formes d’incontinence chez votre parent peuvent varier. Vous pouvez les regrouper en quatre principaux types.

L’incontinence d’effort : il peut arriver que durant un fou rire, un éternuement ou lorsque votre proche porte un objet lourd un écoulement involontaire d’urines en petite quantité se produise.

L’incontinence par regorgement : principalement lié à une vessie distendue et relâchée. Notez que cette forme est la plus courante chez les hommes.

L’incontinence impériosité : lorsqu’il a des envies pressantes d’uriner.

L’incontinence mixte : regroupe les types cités plus haut[2].

Toutefois, il existe de petites astuces pour mieux vivre l’incontinence des séniors au quotidien.

Les fuites urinaires chez les séniors peuvent être traitées, ou au moins réduites. Mais, pour ça, il faut éviter l’automédication. Il convient de consulter son médecin traitant ou un urologue (si nécessaire). Vous aurez ainsi une solution personnalisée et adaptée, en fonction des antécédents médicaux et des symptômes que peut présenter votre proche.

Ensuite, vous trouverez des protections discrètes, confortables et capables d’absorber les fuites d’urines et les odeurs, lui permettant ainsi de s’adonner paisiblement à de multiples activités quotidiennes. Pour lui, vous avez par exemple : les slips absorbants, les sous-vêtements jetables ou encore les étuis péniens pour les hommes.

Assurez-vous que votre parent boive suffisamment de liquides tout au long de la journée, tout en limitant la consommation de boissons diurétiques comme l’alcool, le thé ou le café. Maintenez une alimentation équilibrée. Il est important qu’il fasse régulièrement de l’exercice physique.

La rééducation périnéale, qui est une solution adaptée quand on connaît l’incontinence liée à l’effort ou l’incontinence mixte, aide aussi beaucoup.

N’oubliez pas que les soins à domicile sont d’une aide précieuse. L’aide que vous apportez à votre proche ne doit pas lui donner l’impression d’être dépendant. Veillez donc au confort de la personne et aidez-la à garder son autonomie au maximum.

Comme Céline avec sa maman, sortez parfois pour de longues balades, allez au théâtre par exemple, organisez des voyages, si possible, faites en sorte que votre parent comprenne que les fuites urinaires n’empêchent pas d’avoir une vie épanouie et confortable.

Afin de lui simplifier la vie, vous pouvez l’aider avec les courses. Pourquoi pas les faire ensemble et continuer d’avoir vos moments de complicité, tout en discutant ?

N’hésitez jamais à poser des questions, à aborder le sujet avec votre parent car il est important d’en parler afin de sortir des tabous autour de l’incontinence urinaire.

Si vous voulez en parler ou que vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse coach@alovelyday.com.

Découvrez les protections urinaires contre l'incontinence urinaire et les fuites urinaires A Lovely Day.